手術から1ヶ月。「全く違う脚」になりました。

🏆【ホエイプロテイン2,780円~】今年最安値!!VALX プロテイン大感謝祭!!!🏆
https://valx.jp/items/sale/?ad_code=nasuke_2312_youtube

VALX史上最高のフレーバー、クッキー&クリーム風味が期間限定で新登場!
心温まるスーププロテインもお得に試せる！❄️

🥇大感謝祭はこちらから！🥇
https://valx.jp/items/sale/?ad_code=nasuke_2312_youtube

提供：VALX

・おすすめVITAS商品
EAA（僕が監修した温州みかん味）
https://amzn.to/4536hjT
プロテイン（キウイ味）
https://amzn.to/3NKhz6P
シトルリン・アルギニン（エナジー味）
https://amzn.to/3Albru6
エナジー×マルチビタミンサプリ
https://amzn.to/3x8LnPM
紹介動画

・ネイチャーカン
https://naturecan-fitness.jp/
ディスカウントコード【 NAASUKE10 】

キョクヨーの鯖缶・DHA・EPA(クーポン『naasuke』で20%オフ!)
https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop/e/enaasuke
【定期コース】DHA・EPA+クリルオイル
（定期購入はずっと10%OFF+送料無料）
初回半額:キャンペーンコード : naasuke
https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop/g/g200012/

メンバーシップはこちら！
https://www.youtube.com/channel/UCRvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w/join

・Shape Fit ジムの申込み
https://shape-unity.com/shape-fit-gym/counseling

・Shapeアパレル
https://shapefit.page.link/YouTube

・オンラインジム！全国どこでも参加可能！
https://community.camp-fire.jp/projects/view/290551

・その他SNS！インスタやTwitterはこちら！
https://lit.link/naasuke

【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】
naasuke.shape@gmail.com

【ファンレター等はこちらから!】
【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】
naasuke.shape@gmail.com 【ファンレター等はこちらから!】
〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛

クリームアンドクッキークリーム間違て コーンスープを飲んでおり ますうまいはいこんにちはなすですまあね ちょっと後ろの背景ちょっと違うんです けどこれはまた動画で出しますということ でねま足の手術からなんと1ヶ月ぐらい 経ちました1ヶ月経ったらねま結構 いろんな変化があったと思うしまなんかね 手術の動画出したら私もこういう症状で すっていう方がいたんでま結構これについ てね色々話したいなと思います皆さんがね とても気になる見た目をねまずはねどう いう変化をしたのかっていうのをお見せし たいと思いますまあね結局僕の足はね こんな感じになりましたよいしょ ドーンどうかなこれ映ってる映ってるかな めっちゃ綺麗になったんだよねほら前のね 画像も出せるようにこっちに寄っておき ますどんな感じ結構綺麗になったでしょで すべすべに結構なりましたまここね一部 ちょっと残っちゃってるところがあって まあねちょっとだけね残ってるところが 正直ありますでこれはあの僕のやっぱり 血管がすごすぎたらしいうんめっちゃね あったらしいんだよねだからもう1回手術 しようかなと思ってるっていう感じですで ね今回ね僕がね色々ねちょっとまとめてき ましたあのこの手術の時にね結構いろんな 面倒くさいことがあってまずね手術のお金 ね結構皆さん手術しない人も気になると 思うんですよどのくらいお金がかかるか ズバリ言います とま7万5000ぐらいですねうんま 7万円ぐらいかなうん7万円ぐらいのお金 手術代で済みましたうんでこれね保険聞い てまいわゆる保険金が降りるんですよでで 僕もね生命保険とかかけててあと両親が なんか共済金って言ってなんかそういうの もお見舞金みたいなのもらえて結局ね 3万円ぐらいバが帰ってきましただ トータルすると4万円ぐらい払って手術 できたよ僕安と思っちゃったんだけどね 日本はねま手術するとま海外と違ってね全 負担しないで住むのでまここはちょっと 日本に生まれて良かったなって思いました ね僕ね足をねよく釣ってたんですよこんな 感じでね寝てる とえ釣りそう釣りたつたいみたいななんか そういうパターンが本当これはマジレアル 本当なんだけどこういうことがよくあり まして僕の中ででねその釣ることがね今ん ところないそうこの意味わかんない タイミングで釣ってたんだけど1週間に1 回ぐらいの頻度かなリアルにそんぐらいの 頻度で釣ってたと思う夜ね寝てるといてて

釣るんだよねそうでそれがねなくなりまし たねとりあえずうんままだ1ヶ月しか立っ てないし運よくね釣ってないだけかもしれ ないけどマジでそれ釣るってのがなくなっ たま大阪だと小村帰りって言うらしいです うんこれね僕の豆知識うん大阪の人は小村 帰りっていうらしいむくみがね取れたか どうかなんだけどま正直ねむくみわかん ないんですよていうのもま 減量してて今年なんかさ1年中減量してて でまむくみに結構敏感だったんですけどま 割と爆笑したら僕普通に体もむむしこの脈 流持ってない人だってむむじゃないですか 体ってだからまそのぜ体全体のむくみが 解消されたとか足のむくみが解消されたか ていうと正直ねちょっとあんまり分かって なくてうんここら辺は分かんないだからま 1番良かったの見た目が本当変わったか なっていうところうんあとは結構足が軽い 感じはやっぱしますねなんかこう詰まっ てる感じは正直あったのでまそれはね なくなったなっていうのがありますでま 手術前にねま色々準備はしたかていうと別 にそんな準備してなくてうん朝からご飯 食べないとか前日にお酒飲まないとかそん ぐらいうんだから手術前本当手術のね24 時間前ぐらいに準備することだけだったん でま本当に準備いらないんですよだから もしね常明悩んでる方がいたらもう是非ね 受けてもらえた僕は梅田のねあの結構信頼 できる人に紹介してもらった病院だったの でまそこもま信頼できるかなと思ってで そこにしたんですけれどもなんかね悩ん でる方がいたら結構ねすぐ割と気軽に手術 できたので僕はだから本当に手術していい んじゃないかなって思いますで術後ね なんかどういうことやってかというとま 正直1週間ぐらい筋トレできなかったてか 怖かったんでちょっとやらなかったって いうのとあとはね下半身のトレーニング 正直ねこの1ヶ月間あのほぼやってない ですでそれはちょっと怖いていうのとま そろそろね復活しようかなと思っててま そろそろ大丈夫かなと思ってんだけどま 正直ねそのカ半神のトレーニングって今 フィジークの僕競技出てますけどまその中 で重要かって言うとまそこまり重要じゃな いっていうのもあったりしてま足の トレーニングをねだったら健康第一という かま足ここでトレーニングして万が一低 リスクでもそのリスクがねもし爆発して しまった時にちょっと怖いなっていうこと でまこのね足のトレーニングは避けて るっていう感じですあとはなんかねタピ ポっていう靴下があるんだけどこののね

新しい靴下ゾンなんだけど えっと僕結構靴下マニアだからさいろんな 靴下を持ってるんだよねだけど僕が紹介し たい はタピポねえなタピポっていうねこれ長い 靴下があってその着圧ソックスみたいな 感じなんだけどまそういうのをねあの高 頻度で履いてましたま毎日はねさすがに ちょっとね履けなかったんだけど洗濯とか 間に合わなくてだけどま旅ん時とかむくむ 時とかは特にあの飛行機長く乗るとか移動 が多いとか立ち時間多いとかそういう時は もうガッと生えてねま色々過ごしてたりは しましたはいま暗めの話題でちょっと 終わるのもなんなんであのまたバルクス さんセールをやります大セールちょっと 間違えないようにね読みながらもセール 情報あの皆さんお伝えするのでよかったら ねこれをきにバルクスさん試してみて くださいバルクス最高傑作と言われてるね 新商品がまずね発売されたらしい ですクリームアンドクッキークリーム 間違えてえクッキーアンクリーム風味と いうことでねま見たことあるなんかお菓子 ここにあるんだけどこれねちょっと作って みましたんで僕ねちょっと飲んでみたいと 思いますこれ初めてちょっと飲むんだけど なんかね結構いろんなSNSで煽ってたん だよね他のなんか味が嫉妬するぐらい うまいみたいないただき ますうまいちょっとちょこれちょっとね マジ美味しいからちょっとね嫁すチェック 入ります嫁す さん嫁す さんちょっとよかったらこのバルクス史上 最高傑作と言われる うんではない ですえっとねクッキーアンクリームアジ 美味しい美味しいよねあ美味しいこれ普通 に美味しいよねうんあクッキー&クリーム だ うんおいしいま皆さんねちょっとPの ところはね当ててもらってはいまこれは かなり美味しいですあとは冬限定心温まる スーププロテインてことね僕がねさっき実 は一番最初に飲んでたやこのコンポ タージュ実はバルクスの商品なんですこれ がね新発売のバルクススーププロテイン ですねまこれま今寝起きなんでちょっと 寒いですし作っていき ますうわめっちゃいい匂いするコーン スープの匂いやお湯をこん中入れ てスプーンで2杯分 ぐらいあとはスプーンでねこうやって かき混ぜればいいいらしい完全にコン

スープだ ほら熱いうんこれもねめちゃくちゃ普通の コンポタージュこれにプロテインが入っ てるとは思えないちなみに脂質どうなん だろうねこのクラムチャウダフミっていう ねこスープ風味と2つありますとこの スープ風味飲んでみたんだけどめっちゃ 美味しくてま脂質0.6だってでタンパ 10の炭水化物5って感じなんでかなり 有能ですねはい原料飲みたかったこれあた ねプロテインあったかいものってすごいね 体が満たされるからすごいいいんだよ ね うん非常に美味しいし何もくせないですま そういう感じでまセールをやりつつま新 商品も発売されてるということでま毎月の ねバルクスのセール動画でしたもう毎月お 馴染みになってますね正直ねあのクッキー &クリーム味 ねクッキー&クリーム風味かうんのこの パレの商品ねこれさ完全に さこれだっ [音楽] て